구내염 원인 증상 빨리 낫는법

일상생활을 하면서 스트레스를 많이 받고, 잠을 충분히 못 자면 사람마다 다르지만 몸에서 적신호를 보내옵니다.

가장 대표적으로 찾아오는 증상이 바로 구내염인데요.

 

 

사람마다 조금은 다르지만 피부에 트러블이 발생되거나 입안이 헐게 되는 경우가 많이 있습니다.

필자 같은 경우에도 몸이 조금만 피곤하고 잠을 못자면 구내염이 자주 발생했습니다.

 

구내염을 빨리 치료하지 않고 방치해 둔다면 일상생활을 하면서 불편한 부분이 너무 많이 있습니다.

심한 경우 두통까지 전의 될 수 있으니 빠르게 원인을 파악하고 치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

구강질환 증상

구내염의 대표적인 증상은 구강 내 점막에 있는 잇몸, 입술, 볼 안쪽, 혀 등에 염증이 생기는 경우입니다.

일반적으로 궤양이 발생되거나 수포가 생기는 것이 가장 흔한증상이며 두껍게 하얀 막이 생기기도 합니다.

 

구내염 원인

가장 대표적인 원인은 피로누적 및 스트레스

입술과 입은 사람피부 중 가장 약한 피부층입니다. 면역력이 떨어지면 자주 구내염이 생길 수 있습니다.

평소 구내염으로 고생중이시라면 피로, 스트레스로 인해 몸의 면역력이  떨어지지 않았는지 체크해보는 것이 좋습니다.

 

 

구내염 치료제

• 가벼운 구내염의 경우

충분한 휴식과 충분한 수면을 취하고 동네  약국에서 판매 중인 약을 바르면 됩니다.

가장 대표적인 오라메* , 알보*이 있습니다.

알보* : 구내염약으로 효과 빠르기로 소문이 나있지만 바를 때 고통스럽고 전문 의사들도  권유하지는 않습니다.

오라메* : 국민 구내염 약으로 알려져 있고 환자에게 고통이 없고 효과가 빨라 의사들도 가장 많이 권유하는 약입니다.

 

• 심각한 구내염의 경우

일반약품을 발라도 소용이 없다면 빠른 이비인후과를 방문하여 의사 진료를 받아 치료하는 것이 좋습니다.

 

구내염에 좋은  음식

토마토

토마토는 피를 맑게 해주는 루틴 성분이 함유되어 있어 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다.

토마토의 수분은 입안 점막이 건조해지는 것을 막아주고 시원한 토마토를 입안에 몇 분간 물고 있으면

구내염이 빨리 치료된다고 알려져 있습니다.

 

꿀

꿀은 살균력이 매우 우수하여 질병에 대한 저항력을 길러주는 대표적인 식품입니다.

입안이 헐거나 혓바늘이 발생되었다면 물에 꿀을 타서 바르거나 입안에 머금고 있으면

구내염 치료에 도움이 됩니다.

 

 

연근

연근에는 [타닌]성분이 있어 염증을 진정시켜주는 효과가 있습니다.

우리 식탁에서 반찬으로도 섭취할 수 있지만 연근즙을 통해서 복용하는 방법도 있습니다.

 

구내염에 좋은 영양제

구내염에 좋은 음식에서 소개를 해드렸지만 꿀이 저항력을 길러줍니다. 꿀에서 채취한 프로폴리스 추출물이 함유된

영양제가 우리 몸의 면역력을 높이는데 효과가 탁월합니다.

 

프로폴리스가 함유된 영양제를 건강관리 차원에서 꾸준히 복용하며 관리한다면 구내염을 유발하는 횟수도 잦게 될 것입니다.

면역력이 떨어지면 각종 질병에 쉽게 노출이 되니 면역력은 잘 관리를 해야 됩니다.

 

시간을 아낄 수 있도록 프로폴리스가 많이 함유된 영양제는 어떤 것이 있는지 링크 남겨 드리겠습니다.

 

면역력을 높여줄 프로폴리스 5종 : 렉스플라이