분류 전체보기57 발통증으로 고통받고 있다면 일상생활을 하면서 발통으로 고통받고 있는 분들이 상당히 많이 있습니다. 어딘가에 부딪히지도 않았는데 갑작스러운 통증에 당황할 수 있는데요. 이 글을 끝까지 보신다면 발통증의 원인부터 통증을 해소할 수 있는 방법까지 자세히 안내해 드리겠습니다. 통증을 유발시키는 원인 활동량 증가 : 갑작스럽게 활동량이 증가하게 되면 발에 스트레스가 증가하여 통증을 악화시킬 수 있습니다. 몸무게 증가 : 과체중은 발에 더 많은 압력을 가하기 때문에 발 통증을 악화시킬 수 있습니다. 휴식 부족 : 평소 충분한 휴식을 주지 않고 계속해서 발을 사용하면 통증을 악화시킬 수 있습니다. 잘못된 신발 : 쿠션감이 없는 딱딱한 신발을 착용하거나, 잘 맞지 않는 신발을 신으면 발 통증을 악화시킬 수 있습니다. 방금 안내한 내용들은 우리가.. 2023. 3. 28. 근저족막염 원인 통증 치료방법까지 한번에 해결 현대인들이 많이 격고 있는 질병 중 하나는 근저족막염. 찌릿찌릿한 발 통증으로 고통을 호소하는데요. 발의 통증으로 인해 일생생활이 힘든 경우가 많은데 원인부터 치료방법까지 모든걸 알려드리겠습니다. 근저족막염은 무엇일까? 근저족막염은 족저 근막염과 같은 것입니다. 발 아래쪽에 위치한 근막염에 염증이 발생한 것인데요. 족저근막은 발의 뒤꿈치 뼈에서부터 시작해 5개의 발가락의 시작점을 연결해주는 섬유 띠를 말하고 있습니다. 적당한 탄성을 가지고 있으며 발의 움푹들어간 아치 부분이 무너지는 것을 방지해줍니다. 발의 충격을 흡수하는역할을 하며 보행 중 중심을 잡아주는 중요한 역할을 하고 있습니다. 걸을 때 달리기를 하며 운동을 하면서 조금씩 손상을 입는 경우가 많은데요. 족저근막에 염증이 생기는 것을족막염이라고 .. 2022. 8. 17. 족저근막염 원인 초기증상 자가 치료법 평소에 걸어 다니며 발바닥의 찌릿찌릿한 통증을 느낀 경험이 있으신가요? 이는 많은 분들이 진단받고 있는 족저근막염 초기 증상일 수 있는데요. 통증의 원인과 자가 치료하는 방법까지 족저근막염에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 족저근막이란? 족저근막은 종골에서 시작되어 발바닥 안쪽으로 5개의 분자를 내어 발가락 기저부에 부착되는 두꺼운 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하며 체중 부하 상태에서 발을 올리는데 도움을 주고 있고, 발바닥의 충격을 흡수해주는 역할을 하고 있습니다. 족저근막염 원인 발은 우리몸 중 2% 불과하지만 98%의 체중을 견디고 있습니다. 평소 무리한 운동을 하거나 딱딱한 신발 (구두, 하이힐, 안전화)을 많이 신고 생활하는 분, 하루종일 서서 근무하는 분들에게 자주 나타나고 있습니.. 2022. 6. 8. 스테비아 토마토 칼로리 알고 먹으면 더 맛있지 오늘은 스테비아 토마토 칼로리 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 사계절 다 먹을 수 있고 간식 및 요리에도 많이 사용되는 게 토마토입니다. 이런 토마토가 다이어트에도 효과가 있다는 사실 알고 계신가요?? 여자 연예인 다이어트 비법으로 스테비아 토마토가 화제를 불러 일으켰는데요. 특히 스타일리스트 한혜연 님이 스테비아 토마토를 먹으며 무려 12kg 감량하며 이슈가 되었습니다. 이후에도 많은 인기를 모으며 다양하게 출시되고 있습니다. 스테비아 토마토 칼로리 일반 방울토마토 100g : 16 kcla 스테비아 방울토마토 100g : 20 kcla 방울토마토와의 칼로리 차이가 거의 나지 않습니다. 칼로리 차이는 나지 않지만 당도가 높아 다이어트를 하시는 분들에게 더할 나위 없이 좋은 채소입니다. 슈퍼푸드 귀족 과.. 2022. 2. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
