건강

심방세동 환자 중 뇌졸중 위험이 낮다고 분류된 사람들도 항응고제를 복용하면 합병증을 69% 줄일 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔습니다. 기존 지침과 달라진 이 새로운 정보를 어떻게 활용해야 할지 알아봅니다.

스마트 반지나 워치로 집에서 혈압을 매일 측정할 수 있는 시대가 왔다. 규칙적인 혈압 기록이 왜 중요한지, 정확하게 재는 법, 그리고 기록을 통해 혈압을 낮추는 실질적 팁을 소개한다.

귀여운 강아지 영상 시청이 높은 혈압과 스트레스를 낮춘다는 최신 연구 결과가 나왔습니다. 약물 복용과 함께 일상에서 실천할 수 있는 비약물적 혈압·스트레스 관리법을 소개합니다.

혈소판 부족을 치료하는 약이 이제 더 편하게 복용할 수 있게 됐습니다. 국내 최초로 출시된 고용량 제품은 먹는 약의 개수를 줄여 일상에서의 불편함을 크게 줄일 수 있다고 해요. 여러 약을 복용 중인 50대 이상 환자들에게 도움이 될 수 있습니다.

혈관도 나이를 먹습니다. 질병청의 '자기 혈관 숫자 알기' 캠페인이 강조하는 것은 혈압, 콜레스테롤, 혈당을 정기적으로 체크하고 관리해야 한다는 점입니다. 50대부터 시작해도 늦지 않은 소금 줄이기, 운동, 스트레스 관리 등 실천 가능한 방법들을 알아봅시다.

전이된 전립선암 치료에 새로운 희망이 생겼습니다. 루테튬-177 방사성리간드 치료는 암세포만 골라서 공격하는 정밀 치료법으로, 기존 항암제보다 부작용이 적으면서도 효과가 좋다고 해요. 국내에서도 200회 이상 시술된 만큼 빠르게 확산되는 중입니다.

분당서울대·전북대 공동 연구 결과에 따르면 귀여운 강아지 영상을 보는 것만으로도 만성 스트레스로 높아진 혈압과 불안감을 낮출 수 있다고 합니다. 약물 없이 즉각적으로 스트레스를 완화할 수 있는 방법으로 주목받고 있습니다.

여름철 요로결석 환자가 늘어나는 이유는 땀으로 인한 수분 부족. 소변이 진해지면서 칼슘·요산 등이 뭉쳐 결석이 되는 것. 예방법은 하루 2리터 이상 물 마시기, 싱겁게 먹기, 과음 피하기 등 간단한 생활습관 개선.

50대 이상에서 흔히 보이는 목의 '쥐젖'은 악성이 아닌 양성 피부 병변입니다. '번진다'는 것은 잘못된 통념이며, 건강상 꼭 빼야 하는 것도 아닙니다. 피부과에서 레이저·전기소작 등으로 안전하게 제거할 수 있습니다.

50대 이상이 운동을 시작할 때 가장 많이 묻는 '얼마나 자주 해야 하나'는 운동의 강도에 따라 답이 달라집니다. 약한 강도는 매일, 중간 강도는 주 3~5일, 고강도는 주 2~3일이 기준입니다.

무좀과 어루러기는 치료 후에도 여름철 고온다습한 환경에서 재발하기 쉽습니다. 약물 치료만으로는 부족하고, 발·피부의 철저한 건조 관리, 침구류·신발장 습기 제거, 통풍 좋은 옷 선택 등이 필수입니다.

50대 이상에서 급증하는 황반변성의 초기 증상(검은 점, 글자 왜곡)을 알아두고, 건성·습성 타입별 치료법(루테인 복용, 주사 치료)을 구분해 이해하면 조기 발견과 시력 보존에 큰 도움이 됩니다.